Před aktivací si dopřej minutku zastavení, pár hlubokých nádechů a výdechů a nech k sobě přijít záměr, s jakým si přeješ do aktivace vstoupit. Může to být cokoliv. Nic není špatně.

Vytvoř a připrav si doma posvátný PROSTOR. Může to být celá místnost, ale taky jen nějaký koutek, který si vyzdobíš třeba květinami, krystaly, svíčkami, můžeš si v něm vytvořit oltář. Chakradance™ se nejlépe prožívá v zatemněné místnosti se zavřenýma očima, protože nám to pomáhá dostat se do našeho vnitřního světa.

Pokud by nešlo ve tvém posvátném prostoru vytvořit přítmí, doporučuji ti použít masku na oči, škrabošku na spaní. A taky se ujisti, že máš na tomto místě dostatek prostoru a volnosti pro spontánní tanec, aby ses cítila komfortně a v bezpečí. 

Hudba je jednou z klíčových složek v Chakradance™. Byla vytvořena tak, aby rezonovala s frekvencí konkrétní čakry. Můžeš si to představit jako formu vibrační medicíny. Tvým cílem je hudbu skutečně cítit. Prožívat. Je tedy potřeba ji mít puštěnou hodně nahlas (k počítači či mobilu připojit reprák) nebo použít kvalitní bezdrátová sluchátka - ta mám já osobně nejradši.

Po taneční části přejdeme do tvořivého procesu Mandala art, kterým tě taky budu provázet. Na Mandala Art budeš potřebovat A4 papír a pastely/křídy/pastelky. Na papír si dopředu nakresli velký kruh - můžeš třeba obkreslit talíř. Vše měj prosím už připravené před taneční aktivací.