Ahoj, já jsem Alice!

milovnice lehkosti, Chakradance, cestování a všeho, co nás vrací zpátky k sobě! Tahle rozcvička je můj ranní rituál - jednoduchý, rychlý a neskutečně účinný. Užij si ho opakovaně!

ČAKROVÁ ROZCVIČKA JE TVOJE!

Stačí zmáčknout play a jedeme.

PŘED PUŠTĚNÍM

Vyhraď si 5–7 minut. Najdi si místo, kde tě nikdo nevyruší a zkontroluj, že máš kolem sebe dost prostoru.

BĚHEM ROZCVIČKY

Pouštěj svůj hlas do manter, které uslyšíš. Pohyb s hlasem účinek zesiluje.

PO ROZCVIČCE

Zastav se a zavři oči, 2 minuty vnímej změny v těle a energii. Opakuj denně - jako čištění zubů.

A sleduj svůj email - za pár dní ti pošlu něco ještě lepšího. Vím, že si to zamiluješ ❤️ Já to miluju už několik let.

Líbí se ti rozcvička? Pošli odkaz kamarádkám!

Děkuju, že ti na sobě záleží! ALICE