Půldenní transformačně terapeutický workshop
Otevření srdce s Breathwork meditací a Chakradance™

Zveme tě společne s Ester Kozlovskou k prožítí transformačního terapeutického workshopu s Breathwork meditací a Chakradance, který ti otevře srdce. Aktivuj s námi naplno svoji srdeční čakru a přijď se ponořit do léčivé síly svého srdce.

Zelená srdeční čakra je čakrou lásky a soucitu.  V sanskrtu nese jméno ANAHATA, což doslova znamená nezranitelná. Já v tom vidím slovo Nahatá - obnažená, otevřená.

Pokud je naše čakra srdeční v harmonii, umíme kráčet životem se srdcem na dlani. Kráčet se srdcem na dlani znamená, že jdeme životem s laskavostí a štědrostí. Nacházíme přirozenou empatii a soucit s dalšími lidskými bytostmi (a sebou samými!!). Znamená to, že se ke zvířatům a celé planetě chováme s respektem. 

Součástí naší lidské zkušenosti je během života zažít bolest v srdci. Skrze vztahy s našimi rodiči, partnery, dětmi, blízkými. Každý z nás někdy zažil ztrátu, zradu, odmítnutí. Je to lidské a přirozené. Může to však vést k tomu, že v určitý moment svá srdce uzavřeme, abychom už necítili další bolest. Když však svá srdce uzavřeme, abychom se chránili, zároveň zavíráme srdce proudu lásky, odpouštění a soucitu. 

"Největší životní výzvou je nechat své srdce otevřené ve chvíli, kdy ho nejvíce chceme zavřít."

Do tohoto workshopu bych ráda vnesla záměr začít zlehka hojit zranění v našich srdcích, abychom se mohli otevřít čisté lásce. Dalai Lama řekl:

„Láska a soucit jsou nutností, nikoli přepychem. Bez nich lidskost nemůže přežít.“

Je tak moc potřeba, abychom začali otevírat svá srdce. Tento workshop můžeme vnímat jako rituál pro uzdravení vašeho srdce.

Alice

SRDCE V HARMONII

Když je naše srdeční čakra v rovnováze, jsme otevření a plní soucitu k sobě i k ostatním lidem. Snadno navazujeme blízké láskyplné vztahy. Jsme štědří a ochotní pomáhat ostatním, aniž bychom měli potřebu jakkoli napravovat jejich situaci nebo je samotné. Kráčíme životem s lehkostí a otevřeností, což má velký vliv i na ostatní. I náš životní postoj je vyrovnaný. Nesoudíme ostatní a k nikomu necítíme zášť. Snadno odpouštímě. Život nám připadá veselý. 

SRDCE V NEHARMONII

Příliš aktivní: 
Člověk, který má v srdeční čakře nadbytek energie, může být žárliví a majetnický.  Nedostatek sebelásky a přijetí, silná touha po spojení s ostatními lidmi, vede k závislosti ve vztazích. Člověk s příliš aktivní srdeční čakrou neustále hledá právo na lásku vnějším světe. Může tak propadnout nadměrné péči o ostatní v naději, že si zaslouží být milováni. 

Nedostatečně aktivní: 
Nedostatek energie v této čakře může být důsledkem zlomeného srdce. Pokud je to tak, čakra takového člověka není dostatečně silná, proto se straní lidí a je chladný a odtažitý, aby své srdce chránil. Může pro něj být těžké odpustit a zapomenout na stará zranění, a tak zůstává připoutaný k minulosti. Jelikož se bojí jakýchkoli pocitů, ztrácí kontakt s ostatními a jen stěží nachází pochopení jak pro sebe, tak pro ostatní. Takový člověk může být cynický, zahořklý a kritický k lidem, se kterými se stýká, jen aby si držel odstup. 

Skrze hudbu, pohyb a dech...

Frekvence Chakradance™ hudby na srdeční čakru je zkomponovaná tak, aby rozvibrovávala a uvolňovala váš hrudník a tím otvírala naše srdce. Já tě provedu láskyplným tancem, ve kterém uvolníš zranění ze svého srdce. Otevřeš se lásce a klidu a jakákoliv blokující, stagnující energie z tvého srdce během tohoto vlídného a jemného procesu odejde. Po tanci budeš cítit uvolnění, lehkost a radost.

Také dechem můžeme otevřít své srdce. Napojení na dech  je nádhernou cestou k sobě a k vlastní podstatě. Je to jako návrat domů, návrat do  srdce. Cestou dechu tě provede Ester.

S hloubkou a jemností vlastního dechu se dostaneš tam, kam je potřeba, aby se tvé srdce uvolnilo a otevřelo. Rozpustí se všechny strachy, pochyby a dovolíš si vstoupit do láskyplné síly, kterou v sobě máš. 

Chakradance™ je taneční terapie, je to dokonale namíchaný elixír plný výživy pro tvou mysl, tělo a duši. V tomto božském koktejlu se snoubí jungiánská psychologie, intuitivní tanec, východní nauka o čakrách, vysokovibrační hudba, vedená vizualizace a spontánní kreslení mandal.

Čakra v sanskrtu znamená "kolovrátek". Jakmile pročistíme, naplno roztočíme a rozezpíváme své kolovrátky - svá energetická centra síly - naplno se zaktivují jejich dary, což vytvoří se obrovský magnetismus.

Skrze harmonii v čakrách, se vytváří dokonalá harmonie našeho života a harmonický život je životem v hojnosti. Harmonie přitahuje hojnost.

Zharmonizování čaker = otevření bran hojnosti všech oblastí našeho života.

Mě osobně Chakradance™ učaroval svojí jemností, jednoduchostí a zároveň obrovským transformačním potenciálem. Schopností proměny.

Baví mě na něm to, že můžu pouštět "sračky" a nemusím o tom vědět. Baví mě to, jak mi skrze něj chodí vize a řešení k čemukoliv s čím si nevím rady.

Chakradance™ totiž není o hlavě, řešení, analyzování a vracení se k minulosti, která je stejně mrtvolou. Využívá moudrost našeho vědomí, uzdravující schopnosti našeho těla a osvobozující sílu života, který nás žije a neustále pracuje pro naše nejvyšší dobro!

K účasti na Chakradance™ nejsou potřeba žádné předchozí taneční ani jiné umělecké zkušenosti a schopnosti, pouze otevřené srdce a mysl :).

Na workshopu jsou srdečně vítáné ženy, muži, páry. Můj muž David bude na workshopu přítomen 🙂

Breathwork meditace je propojení terapeutické práce s dechem a vedenou meditací. Breathwork meditace jsou bezpečnou a jemnou dechovou technikou, která uvolňuje stres a napětí z každé jednotlivé buňky těla a vrací nás zpátky k našemu srdci. Během Breathwork meditací vstupujeme do stavu rozšířeného vědomí. Tento stav je mostem mezi vědomím a nevědomím. Právě tam se lidská duše uzdravuje. 

Breathwork meditace působí na všech úrovních - fyzické, emoční, mentální a duchovní. Hluboce podporují odstraňování starých energií, vzorců, negativních myšlenek a emocí. Otevírá prostor pro nový život a vyšší vědomí. Plným a vědomým dechem, můžeme uvolnit to, co jsme drželi celý život, prožít odpuštění a konečně zažít sebelásku bez podmínek. Tato vnitřní změna mění také vnější svět. 

Breathwork meditace je individuální cestou do nitra své vlastní duše a svého srdce. Pro každého je tato cesta jedinečná. Tento transformační dech je magický v tom, že si sám najde cestu. Vezme vám právě tam, kam jste připraveni jít...

ESTER KOZLOVSKÁ O BREATWHORK MEDITACI

"Dech je moje láska na druhý pohled. Na druhý říkám proto, že jsem si jeho sílu uvědomila teprve před pár lety. Ty nejúčinější věci jsou ty nejjednodušší.

Můj první Breathwork byl nádhernou vesmírnou cestou. Vše se rozpustilo, mé tělo i myšlenky, jako by nic nebylo. Byla jsem vším a zároveň ničím. Všechno v mém životě najednou dávalo smysl.

Neotevřela se mi cesta jen ke štěstí, které jsem roky hledala. Otevřela se mi cesta k sobě samé. Postupně jsem uzdravovala všechny zraněné části sebe a velmi rychle měnila sebe i svůj život. Pochopila jsem, že štěstí opravdu nenajdu venku, ale v sobě. Naučila jsem se tvořit si svůj život, bez hranic a limitů. Breathwork mi změnil život od základů. Ukázal mi kdo jsem, kým jsem byla a hlavně kým mohu být."

Místo:
PRAHA, Taneční studio SEKTOR - VNITROBLOCK Tusarova 31, Praha
Prostorné jógově&taneční studio na workshop s Ester proměníme v naprosto bezpečný a posvátný chrám, v podporující energetický kontejner zahalený do blahodárného šera, příjemného svitu svíček a léčivých vůní. Většinu programu strávíš se zavřenýma nebo zakrytýma očima, aby ses mohl/a hlouběji zanořit a nechat promlouvat své moudré vědomí, tělo a duši.

Pokud tě to na workshop táhne, ale zastavuje tě nějaké ALE, napiš mi na alice@alicekirs.cz nebo mrkni pod přihlášku do Otázky&odpovědi.

Těším se, jak se společně ještě více otevřemě svá srdce, protože ta síla, kterou mají je NEKONEČNÁ! 

♥ Alice