Půldenní transformačně terapeutický workshop
UZEMNĚNÍ s Breathwork meditací a Chakradance™

Zveme tě společne s Ester Kozlovskou k prožítí transformačního terapeutického workshopu s Breathwork meditací a Chakradance, díky kterému prožiješ možná dosud nepoznanou stabilitu a pocit bezpečí. Aktivuj s námi naplno svoji kořenovou čakru a přijď se pevně zakořenit ve svém životě tady na zemi.

Červená kořenová čakra je čakrou uzemnění a bezpečí.  V sanskrtu nese jméno MULADHARA, což doslova znamená KOŘEN. Pevné zakořenění v životě taky na zemi.

Kořenová čakra přináší dar propojení s matkou Zemí a zároveň propojení s komunitou, rodinou, přáteli, průvodci. Propojení s životním zdrojem. Je o ukotvení a přítomnosti ve svém fyzickém těle. Je o tom stát pevně nohama na zemi a umění být samostatní.
 
Pokud je tato čakra v harmonii, věříme našim nejvnitřnějším, základním instinktům. Umíme se napojit na moudrost našeho těla a naslouchat zprávám, které nám předává. Cítíme se bezpečně. Cítíme se tady na zemi DOMA.
 
Na tomto workshopu tě budeme s Ester Kozlovskou provázet na vnitřní poutí do kořenové čakry. Workshop bude mít nádech obřadu. Rituálu. Oslavy, uctění toho, že jsme tady, ve svém těle; že jsme tady na zemi.

Jak řekl moudrý indián Černý jelen:

„Když kráčíš po této posvátné půdě, ať je každý tvůj krok modlitbou.“
 
Zároveň s tím si představ strom s obrovskou korunou. Tak košatá koruna by stromu nikdy nemohla vyrůst pokud by neměl hluboké kořeny a byl pevně a silně zakořeněný. Čím hlubší máme kořeny, tím více můžeme být spirituální. Zemské dává oporu tomu nebeskému. Bez hlubokých kořenů, vysoký strom nevyroste.

Tyto dvě myšlenky vystihují esenci tohoto workshopu.

Alice

KOŘEN V HARMONII

Když je vaše základní čakra v harmonii, cítíme se ve svém těle příjemně. Máme ke svému tělu zdravý vztah a jsme po fyzické stránce zdraví. Stojíme pevně oběma nohama na zemi, a když něco není podle našich představ, aktivně se k tomu postavíme a najdeme řešení.  

KOŘEN V NEHARMONII

Příliš aktivní: 
Člověk, který má kořenovou čakru příliš aktivní, může být závislý na jídle. Na fyzické úrovni může vykazovat znaky nadváhy. Tato váha navíc (jak po fyzické, tak energetické stránce) v něm vyvolává otupělost a tíhu. Možná se také příliš soustředí na materiálno, peníze, jeho chování může být ovládáno nenasytností, která je ale ve skutečnosti strach o život. Člověk s příliš aktivní kořenovou čakrou má tendenci dělat si velké zásoby a může být závislý na svých každodenních rituálech. Nemá rád změny nebo cokoli, co naruší jeho pocit bezpečí. 

Nedostatečně aktivní: 
Člověka, jehož kořenová čakra má naopak nedostatek energie, může mít podváhu a není dostatečně uzemněný. Může mít bázlivou a neklidnou povahu a je pak roztržitý, nesoustředěný a těžko zvládá plnit své povinnosti. Může mít neustále finanční potíže a necítit se bezpečně, možná i často mění zaměstnání. Žije převážně ve světě fantazie a bývá duchem nepřítomný. 

Skrze hudbu, pohyb a dech...
Hudba Chakradance™ pro kořenovou čakru je vytvořená tak, aby ji pročistila, aktivovala a harmonizovala. Při tanci ucítíš, jak tě její etnický pulzující rytmus silně propojuje s tvým tělem a se zemí. Hluboké vibrace této zemité domorodé hudby ti pomohou navázat hlubší spojení se svými základními instinkty. Během tance budeš mít také příležitost setkat se se svým silovým zvířetem a nechat k sobě přijít zprávy a zvířecí moudrost. Po tanci se budete cítit uzemněně, stabilně a plně ve svém fyzickém těle.

Také dechem se můžeme propojit se základy svého bytí. Napojení na dech  je nádhernou cestou k sobě a k vlastní podstatě. Je to jako návrat domů, ke kořenům a ke všemu na čem opravdu záleží.

Záleží na základech, záleží i na hmotě, na tom jak se chováme k Zemi, na tom čím živíme naše těla, jak s nimi zacházíme. Záleží, co vložíme do základů svého bytí. Společně s dechem si stoupneš do své síly. Můžeš se napojit na moudrost předků a požádat je o podporu a vedení. Cestou dechu tě provede Ester. 

Chakradance™ je taneční terapie, je to dokonale namíchaný elixír plný výživy pro tvou mysl, tělo a duši. V tomto božském koktejlu se snoubí jungiánská psychologie, intuitivní tanec, východní nauka o čakrách, vysokovibrační hudba, vedená vizualizace a spontánní kreslení mandal.

Čakra v sanskrtu znamená "kolovrátek". Jakmile pročistíme, naplno roztočíme a rozezpíváme své kolovrátky - svá energetická centra síly - naplno se zaktivují jejich dary, což vytvoří se obrovský magnetismus.

Skrze harmonii v čakrách, se vytváří dokonalá harmonie našeho života a harmonický život je životem v hojnosti. Harmonie přitahuje hojnost.

Zharmonizování čaker = otevření bran hojnosti všech oblastí našeho života.

Mě osobně Chakradance™ učaroval svojí jemností, jednoduchostí a zároveň obrovským transformačním potenciálem. Schopností proměny.

Baví mě na něm to, že můžu pouštět "sračky" a nemusím o tom vědět. Baví mě to, jak mi skrze něj chodí vize a řešení k čemukoliv s čím si nevím rady.

Chakradance™ totiž není o hlavě, řešení, analyzování a vracení se k minulosti, která je stejně mrtvolou. Využívá moudrost našeho vědomí, uzdravující schopnosti našeho těla a osvobozující sílu života, který nás žije a neustále pracuje pro naše nejvyšší dobro!

K účasti na Chakradance™ nejsou potřeba žádné předchozí taneční ani jiné umělecké zkušenosti a schopnosti, pouze otevřené srdce a mysl :).

Na workshopu jsou srdečně vítáné ženy, muži, páry. Můj muž David bude na workshopu přítomen 🙂

Breathwork meditace je propojení terapeutické práce s dechem a vedenou meditací. Breathwork meditace jsou bezpečnou a jemnou dechovou technikou, která uvolňuje stres a napětí z každé jednotlivé buňky těla a vrací nás zpátky k našemu srdci. Během Breathwork meditací vstupujeme do stavu rozšířeného vědomí. Tento stav je mostem mezi vědomím a nevědomím. Právě tam se lidská duše uzdravuje. 

Breathwork meditace působí na všech úrovních - fyzické, emoční, mentální a duchovní. Hluboce podporují odstraňování starých energií, vzorců, negativních myšlenek a emocí. Otevírá prostor pro nový život a vyšší vědomí. Plným a vědomým dechem, můžeme uvolnit to, co jsme drželi celý život, prožít odpuštění a konečně zažít sebelásku bez podmínek. Tato vnitřní změna mění také vnější svět. 

Breathwork meditace je individuální cestou do nitra své vlastní duše a svého srdce. Pro každého je tato cesta jedinečná. Tento transformační dech je magický v tom, že si sám najde cestu. Vezme vám právě tam, kam jste připraveni jít...

ESTER KOZLOVSKÁ O BREATWHORK MEDITACI

"Dech je moj láska na druhý pohled. Na druhý říkám proto, že jsem si jeho sílu uvědomila terpve před pár lety. Ty nejúčinější věci jsou ty nejjednudušší.

Můj první Breathwork byl nádhernou vesmírnou cestou. Vše se rozpustilo, mé tělo i myšlenky, jako by nic nebylo. Byla jsem vším a zároveň ničím. Všechno v mém životě najednou dávalo smysl.

Neotevřela se mi cesta jen ke štěstí, které jsem roky hledala. Otevřela se mi cesta k sobě samé. Postupně jsem uzdravovala všechny zraněné části sebe a velmi rychle měnila sebe i svůj život. Pochopila jsem, že štěstí opravdu nenajdu venku, ale v sobě. Naučila jsem se tvořit si svůj život, bez hranic a limitů. Breathwork mi změnil život od základů. Ukázal mi kdo jsem, kým jsem byla a hlavně kým mohu být."

Místo:
BRNO, YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20 - Brno - Řečkovice
Prostorné jógové studio na workshop s Ester proměníme v naprosto bezpečný a posvátný chrám, v podporující energetický kontejner zahalený do blahodárného šera, příjemného svitu svíček a léčivých vůní. Většinu programu strávíš se zavřenýma nebo zakrytýma očima, aby ses mohl/a hlouběji zanořit a nechat promlouvat své moudré vědomí, tělo a duši.

Pokud tě to na workshop táhne, ale zastavuje tě nějaké ALE, napiš mi na alice@alicekirs.cz nebo mrkni pod přihlášku do Otázky&odpovědi.

Těším se, jak se společně ještě více zakořeníme v pocitu bezpečí a životní stabilitě!

♥ Alice